Lo que debes saber para instalar un sauna en tu baño

Escrito por Gloria en Baño Comenta ahora!

Los modelos de sauna, son cada vez más adaptables al ámbito doméstico, por lo que puedes disfrutar de esta relajante técnica en tu hogar. La sauna proporciona un baño de calor a una temperatura que varía entre 70 y 100 grados centígrados, con una humedad del 5 al 30%. Una sesión de sauna te ayuda a eliminar toxinas y a relajar los tejidos musculares.Para poder contar con ella en casa, hay que disponer de un espacio mínimo de 1,5 metros cuadrados. En la actualidad existen modelos compactos que se pueden instalar incluso en el hueco debajo de la escalera, o en una pequeña buhardilla.

Los materiales que se aconseja emplear para el interior de las saunas, son el cedro rojo y el abeto, ya que no acumulan el calor, por lo tanto no queman cuando los tocamos. Una sauna debe contar con un banco para sentarnos a reposar mientras tomamos este baño de vapor; sin embargo puedes agregarle otros elementos que hagan de tus sesiones un momento de completo relax, estos pueden ser una luz de lectura, reposacabesas, cromoterapia, etc.

Recuerda que es muy importante nivelar el suelo donde se instalará la sauna, además debes contar con dos tomas eléctricas, una para la iluminación y otra para la fuente de calor.

Otra recomendación que no debes pasar por alto, es situar cerca de la sauna una ducha, para poder mojarnos con agua templada antes de entrar y fría antes de salir, debes cumplir con esta norma por tu salud.

Fuente: Estiloyhogar

Imagen: Decoluxe

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