¿Qué tener en cuenta antes de construir tu gimnasio en casa?

El ir al gimnasio con regularidad es para el común de personas una metáfora de lo que sería ideal en la vida, y digo esto porque en casi el 99% de los casos que yo conozco, la gente decide no ir al gimnasio no porque no tenga tiempo, sino básicamente porque el ir al gimnasio no es lo más cómodo. Y si de encontrar un cruce entre comodidad e ir al gimnasio se trata, entonces un gimnasio construido o al menos implementado dentro de tu hogar puede ser una solución que te ayuda a vivir en mejores condiciones físicas y emocionales (porque es cierto eso de que las endorfinas que produce le cuerpo al sudar nos brindan mayor alegría).

Pero ¿que hay que tener en cuenta antes de considerar construir nuestro propio gimnasio en casa?

1º) Considera comprar esos productos que te permitan hacer ejercicios que realmente te guste hacer. Si odias los abdominales entonces olvídate de esa cama de pilates de 1, 70 mts de largo porque no te servirá de nada. Si tienes la resistencia para subir escaleras y no te molesta hacerlo, entonces quizá una máquina subeescalones sea más conveniente para tí.

2º) Considera el espacio y la habitación en la que ubicarás tus cosas del gimnasio. Muchos departamentos tienen 3 habitaciones. Por lo general dos se usan como habitaciones formales y una tercera es en teoría el estudio, pero como son pocos los que tienen sus oficinas en casa entonces ¿por qué no usar este espacio para algo más productivo para nosotros mismos? Un mini gimnasio en casa.

3º) Como casi todos los equipos de gimnasio son bastante costosos, lo mejor es comprar uno que te sirva para si no para todos, al menos para gran parte de ejercicios: abdominales, trabajo de pectorales, triceps, biceps, etc. Mejor hacer un solo gasto fuerte a varios.

4º) Un cálculo de costo – beneficio es necesario antes de hacer tus compras del equipo. ¿No tienes tiempo para ir a un gimnasio convencional? ¿por qué no? ¿tienes tiempo para ejercitarte en el hogar? ¿Cuentas con el dinero necesario para las reparaciones que este tipo de equipo requiere? Todas estas preguntas son muy válidas y deben de formar parte del sistema previo a la adquisición de tu gimnasio en casa.

Fuente: Fitsugar

Tags Blogalaxia: Decoracion, Equipo de gimnasio.

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